退職や転職には金銭的な不安がつきものですが、一定条件を満たせば国や自治体からさまざまな給付金を受け取ることができます。
しかし、これらの制度は「自分で申請しないともらえない」「退職日の過ごし方で受給資格を失う」といった注意点もあります。知らずに損をしてしまうことのないよう、退職理由や状況別にもらえるお金と、損しないための重要ポイントを一覧形式でまとめました。
失業・再就職関連の退職後にもらえるお金
主に雇用保険（失業保険）に加入していた方が対象となる、最も代表的な給付金です。
| 給付金名 | もらえる目安 | 損しないためのポイント |
| 失業保険（基本手当） | 直近給与の約50〜80%（90〜330日分など） | 退職理由の確認が必須。会社都合（倒産・解雇・残業過多など）の場合は、自己都合よりも早く、長くもらえる可能性が高くなります。 |
| 再就職手当 | 失業保険の残り日数の60% または 70% | 早く就職するほど金額がアップします。失業保険を全額もらいきるより、早期に就職して手当をもらったほうが生涯年収は高くなるでしょう。 |
| 就業促進定着手当 | 前職と再就職先の賃金差額（半年分、上限あり） | 再就職手当をもらった後、前職より給与が下がった場合に申請できます。申請期限は再就職から半年後の2ヶ月間になり、忘れないよう注意が必要です。 |
病気・出産関連の退職後にもらえるお金
働くことが難しく、健康保険から支給される手当です。退職後も引き続き受け取る（継続給付）ためには、厳しい条件があります。
| 給付金名 | もらえる目安 | 損しないためのポイント |
| 傷病手当金 | 直近給与の約3分の2（通算1年6ヶ月） | 「退職日に出勤していない」「連続して3日以上出勤していない」などの一定条件を満たすと、退職後に傷病手当金をもらえます。何か1つでも満たさない条件があると、支給されません。 |
| 出産手当金 | 直近給与の約3分の2（産前産後の 98日ほど） | 傷病手当金と同様、退職日の出勤はNGです。「退職日に出勤していない」「退職日までに1年以上の健康保険加入」などの一定条件を満たす必要があります。 |
スキルアップや困窮時に助けになるお金
「手に職をつけたい」「生活費や家賃の支払いが厳しい」という状況で活用できる制度です。主に3つあります。
教育訓練給付金（雇用保険に加入している場合）
もらえる目安：指定講座の受講費用の20〜70%が基本（上限あり）
損しないポイント：「厚生労働大臣の指定講座」を選ばないと支給対象外です。
また、原則として退職から1年以内に受講を開始しないと権利が消滅します。
職業訓練受講給付金（雇用保険に加入していない場合を含む）
もらえる目安：月額10万円＋交通費
損しないポイント：失業保険がもらえない（または終わった）場合でも、ハローワークの指示で無料の職業訓練を受けながら生活費の支援を受けられます。
支給要件は、「本人収入が月8万円以下」「世帯全体の収入が月30万円以下」など。
住居確保給付金（家賃の支払いが困難な場合）
もらえる目安：家賃相当額（上限あり／原則3ヶ月、延長で最大9ヶ月）
損しないポイント：貯金が底をついて家を失う前に、早めに自治体の自立相談支援機関に相談すること。
離職・廃業後2年以内という期限があります。
まとめ：退職後にもらえるお金で損しないために
給付金で損をしないための最大の対策は、退職日を迎える前に支給要件を調べておくことです。
以下の3点は必ずチェックしておきましょう。
保険証の加入
健康保険・雇用保険に「1年以上」継続して加入しているか？
退職理由
本当に「自己都合」か？
(残業時間超過やハラスメントなど、会社都合にできる正当な理由はないか)
退職日の過ごし方
病気や出産による退職の場合、退職日を「有給消化」や「欠勤」にして絶対に働かないこと。
受け取れる給付金を見つけるヒントになればと思います。
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